La fermeture temporaire du club ne veut pas dire arrêt des entrainements ! Bien au contraire ! 

Vos coachs vous prépare des séances que vous pouvez faire depuis chez vous avec très peu de matériel (une chaise, etc…) ainsi que des circuits de gainage

L''AVIRON DÉCINOIS À LA MAISON EN DIRECT #13 :

Séance 1 :

Séance 2 :

Séance 3 :

Séance 4 :

Séance 5 :

Séance 6 :

Séance 7 :

Séance 8 :

Séance 9 :

Séance 10 :

Séance 11 :

Séance 12 :

Découvrez aussi des séances de gainages :